正座

　よく「和尚さんは正座は得意でしょ？　慣れてますもんね」と言われますが、そんなことありません。まあ人よりは長く座れるかもしれませんが、30分ほども座っておりますとかなりきついです。それが最近、20分くらいでしびれるようになってしまいました。原因はひとえに体重の増加です。
　私は今から10年くらい前に一念発起いたしまして、体重を18キロほど落としました。それこそその頃は、1時間正座していても全然しぴれなかったものでした。それがコロナ禍、幼稚園閉園等々いろいろとありまして、ずるずると元に戻り始めました。
　はっきりとはわかりませんが、ここ一年でも5キロほど太りまして、こりゃまずいなと思い、運動を始めました。最初は室内バイクマシンをこいでいましたが、どうにも運動量としてはあまり多くないようで、ステップマシンに換えてみました。これを毎日、1時間から1時間半ほど、汗が出るまで踏み続けましたら、3週間ほどでとりあえず2キロほどやせました。とりあえずの目標は、お盆までにあと3キロ。すくなくとも30分の正座に耐えられるようにする、です。